妈妈别走

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解决分离焦虑，宝宝更有安全感

有不少妈妈说：快过年了，老人家提出说想带孩子提前回老家住一段时间。一方面，老人家帮忙带孩子一年到头的，年前想回老家休息几天，同时把孩子带回去和亲戚朋友串串门，这种需求和心情是可以理解的；但是另一方面，由于孩子年龄小，尤其还在母乳喂养，不想因为回趟老家母乳就断了。同时担心孩子会因为无法适应环境而能吃不好睡不好，也担心由于风俗认知等原因，老家的亲戚朋友会不会做出一些不恰当的言行会伤害到孩子。 依恋关系研究里有个观点：孩子在低幼龄时，父母离开孩子一年累计两个月以上，或一次性离开两周以上，会对孩子的心理产生创伤。 这里提到两个关键因素，一个是孩子的年龄；另一个是分离的时间长短。 孩子与母亲建立依恋关系的关键期是7个月-24个月，这个期间孩子会有相对固定的依恋对象，当发生让他们感受不好的事情时，会第一时间向依恋人寻求安抚。

分离前的准备

• 包括和孩子解释接下来几天会发生的改变和安排，和孩子充分建立分别前的关系
• 和孩子充分建立分别前的关系
• 带一些孩子平时喜欢常玩的玩具和日常常用的物品
• 陪伴老人和孩子一起回老家住几天，帮助孩子适应环境，减轻分离痛苦是有帮助的

分离过程中要始终和孩子保持联结

• 和孩子保持联系是非常重要的
• 让家人明白，每天有这样一个固定的时间让孩子把积压的分离情绪释放出来是正常的

应对分离后重逢的准备

• 重逢还需要做准备，因为孩子或许会不会如我们想象中那样，一见面便迫不及待地扑向我们的怀中

母乳喂养中的妈妈们

• 在分离的过程中，妈妈可以通过挤奶来保持泌乳量

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